Mon salaire suit-il l'inflation ? Calculez votre pouvoir d'achat réel
Entrez votre salaire et l'année de référence pour découvrir combien vous avez réellement perdu (ou gagné) en pouvoir d'achat — données INSEE officielles.
L'essentiel
- • L'inflation cumulée en France entre 2020 et 2025 dépasse 16% (INSEE)
- • Un salaire de 2 000 € en 2020 ne vaut plus que ~1 720 € en pouvoir d'achat 2025
- • Entrez votre salaire et l'année de référence → résultat instantané
- • Seule une hausse supérieure à l'inflation = vrai gain de pouvoir d'achat
- • Données INSEE (IPC), gratuit, sans inscription
Équivalent en pouvoir d'achat
1 726 €/mois
Inflation cumulée
+15,8 %
Pouvoir d'achat conservé
86%
Votre salaire a perdu 274 € de pouvoir d'achat par mois. Pour maintenir votre niveau de vie, il faudrait gagner 2317 € net aujourd'hui.
Créez un budget réaliste en tenant compte des prix actuels
Adapter mon budget à l'inflationComprendre l'inflation en France
L'inflation mesure la hausse générale des prix. En France, c'est l'INSEE qui la calcule chaque mois via l'Indice des Prix à la Consommation (IPC), un panier représentatif de 1 100+ produits et services.
Mais votre inflation personnelle peut différer du taux officiel. Si vous dépensez beaucoup en alimentation (+21% depuis 2020) ou en énergie (+35%), vous subissez une inflation bien supérieure au taux moyen. À l'inverse, les services n'ont augmenté que de ~8%.
Concrètement, un panier de courses qui coûtait 100 € en 2020 en coûte désormais environ 121 €. Un plein d'électricité de 80 €/mois est passé à ~108 €/mois.
L'inflation année par année (2015-2025)
| Année | Taux annuel | Cumul depuis 2015 |
|---|---|---|
| 2015 | 0.0% | — |
| 2016 | +0.2% | +0.2% |
| 2017 | +1.0% | +1.2% |
| 2018 | +1.8% | +3.0% |
| 2019 | +1.1% | +4.2% |
| 2020 | +0.5% | +4.7% |
| 2021 | +1.6% | +6.4% |
| 2022 | +5.2% | +11.9% |
| 2023 | +4.9% | +17.4% |
| 2024 | +2.0% | +19.7% |
| 2025 | +1.3% | +21.3% |
Pic historique : 5,2% en 2022, le plus haut depuis 1985
La décélération commence mais les prix ne baissent pas
En 10 ans, les prix ont augmenté de près de 19% en France. Cela signifie qu'un salaire qui n'a pas bougé depuis 2015 a perdu près d'un cinquième de sa valeur réelle.
Impact concret sur votre budget
L'inflation ne se ressent pas de la même façon selon les postes de dépenses. Voici l'évolution des principaux postes depuis 2020 :
Les ménages modestes sont les plus touchés : alimentation et énergie représentent une part plus importante de leur budget. Un couple au SMIC consacre environ 35% de ses revenus à l'alimentation et l'énergie, contre 20% pour un ménage aisé.
Votre salaire a-t-il suivi ?
Le salaire médian net en France est passé de 1 940 € en 2020 à 2 091 € en 2024 (INSEE), soit une hausse de ~7,8%. Pendant ce temps, l'inflation cumulée dépassait 15%. Résultat : la plupart des salariés ont perdu du pouvoir d'achat.
Le SMIC, indexé automatiquement sur l'inflation, a bien suivi : de 1 219 € net en 2020 à 1 426 € en 2025 (+17%). C'est le seul salaire qui s'ajuste mécaniquement.
La fonction publique a été particulièrement pénalisée : le point d'indice a été gelé de 2017 à 2022, puis revalorisé de 3,5% en juillet 2022 et 1,5% en juillet 2023. Insuffisant pour compenser l'inflation cumulée.
5 leviers pour protéger votre pouvoir d'achat
Négociez votre salaire chaque année
Demandez au minimum le taux d'inflation pour ne pas perdre de pouvoir d'achat. En 2024, une augmentation inférieure à 2% est une baisse déguisée.
Placez votre épargne sur le Livret A
Le Livret A rapporte 2,4% en 2025 (plafonné à 22 950 €). C'est inférieur à l'inflation récente, mais mieux qu'un compte courant à 0%.
Réduisez vos charges fixes
Comparez vos fournisseurs énergie (Selectra, JeChange), votre forfait mobile (RED, Free 2€) et votre assurance habitation. Potentiel : 50-150 €/mois.
Planifiez votre budget mensuellement
Un budget structuré (règle 50/30/20) vous permet d'identifier où part votre argent et de protéger votre épargne.
Diversifiez vos revenus
Freelance, vente en ligne (Vinted, Leboncoin), auto-entrepreneuriat : un complément de 200-500 €/mois compense l'inflation.
Questions fréquentes
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Calcul indicatif basé sur l'Indice des Prix à la Consommation (IPC) de l'INSEE. Votre inflation réelle dépend de votre panier de consommation personnel.
Sources : INSEE — Indice des Prix à la Consommation (IPC), série 001759970, base 2015. DGFiP (SMIC). DREES.
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