Quel est le budget minimum pour un étudiant en France ?

En province, le minimum vital tourne autour de 700-800 €/mois (logement + alimentation + transport + charges). À Paris, comptez plutôt 1 000-1 200 €. Ces chiffres incluent un logement après APL. Sans APL, ajoutez 80 à 255 € selon la zone. Source : enquête OVE 2024, rapports UNEF.

Comment obtenir la bourse CROUS ?

La demande se fait sur messervices.etudiant.gouv.fr via le Dossier Social Étudiant (DSE), idéalement entre avril et mai pour la rentrée suivante. Les critères sont le revenu fiscal de référence des parents, le nombre d'enfants à charge, et l'éloignement géographique. L'attribution va de l'échelon 0 bis (1 454 €/an) à l'échelon 7 (6 335 €/an). Le résultat est communiqué dès juillet.

Un étudiant peut-il toucher l'APL et la bourse en même temps ?

Oui, absolument. L'APL (Aide Personnalisée au Logement) et la bourse CROUS sont deux aides distinctes et cumulables. L'APL dépend de vos revenus personnels (pas ceux de vos parents), de votre loyer et de votre zone géographique. La bourse dépend des revenus parentaux. Faites la simulation APL sur caf.fr et le DSE sur messervices.etudiant.gouv.fr.

Comment manger pour moins de 5 € par jour ?

Trois stratégies complémentaires : 1) Le batch cooking (préparer 5 repas le dimanche avec des produits de base : riz, pâtes, légumineuses, légumes de saison — revient à 2-3 € par repas). 2) Le restaurant CROUS (1 € pour les boursiers, 3,30 € sinon). 3) Les paniers Too Good To Go (3-5 € pour 12-15 € de valeur). En combinant les trois, un budget de 4-5 €/jour est réaliste.

Faut-il prendre une mutuelle étudiante ?

Depuis 2019, les étudiants sont rattachés au régime général de la Sécurité sociale (plus de cotisation "sécurité sociale étudiante"). Une mutuelle complémentaire est facultative mais recommandée — elle couvre le reste à charge (optique, dentaire, consultations spécialisées). Comptez 10-30 €/mois selon le niveau de garantie. La CSS (Complémentaire Santé Solidaire) est gratuite sous un certain plafond de revenus.

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Comparer10 min de lectureMis à jour : février 2026

Comment vivre avec 800 € par mois quand on est étudiant en 2026

En résumé

Le budget médian d'un étudiant en France est d'environ 850 €/mois — le revenu moyen (bourse + job + APL) tourne autour de 1 050 € (source : enquête OVE 2024).
Avec 800 €/mois, le poste le plus lourd est le logement (40-55 % du budget) — visez un studio après APL à 350-450 €.
Bourse CROUS (jusqu'à 633 €/mois), APL (jusqu'à 255 €), repas CROUS à 1 € pour les boursiers : les aides cumulées peuvent représenter 500+ €/mois.
En appliquant la méthode des enveloppes, les étudiants économisent 15 à 20 % dès le premier mois (source : NFCC 2023).
PlanBudget pré-remplit automatiquement un budget étudiant adapté — créez le vôtre en 2 minutes, gratuitement.

Combien coûte la vie étudiante en 2026 ?

Le coût annuel moyen de la vie étudiante en France dépasse 10 000 € selon l'enquête OVE (Observatoire national de la Vie Étudiante, 2024), soit environ 850 €/mois hors frais d'inscription. C'est 6 % de plus qu'en 2022, porté par l'inflation sur les loyers et l'alimentation.

La ventilation type d'un budget étudiant ressemble à ça : le logement représente 53 % (le poste le plus écrasant), l'alimentation 17 %, le transport 5 %, les loisirs 8 %, les fournitures et manuels 4 %, et le reste (santé, télécom, imprévus) 13 %.

Mais les moyennes nationales masquent des écarts énormes selon les villes. Un étudiant à Paris dépense environ 1 200 €/mois, contre 900 € à Lyon ou Bordeaux, 800 € à Rennes ou Toulouse, et 700 € dans les villes moyennes. Le logement explique l'essentiel de ces différences : un studio parisien coûte 600-900 € quand il coûte 350-500 € en province.

Le budget type à 800 €/mois (tableau détaillé)

Voici un budget réaliste pour un étudiant vivant seul en ville moyenne avec 800 €/mois, poste par poste :

Loyer (studio, après APL) : 390 €
Courses alimentaires : 150 €
Abonnement transport (tarif étudiant) : 30 €
Électricité : 45 €
Forfait mobile (5 Go) : 5 €
Mutuelle étudiante : 15 €
Loisirs et sorties : 60 €
Épargne / coussin imprévu : 25 €
Divers (hygiène, fournitures) : 80 €

Total : 800 €. C'est serré, mais faisable. La clé est que chaque euro a une destination précise — c'est le principe de la méthode des enveloppes.

Ce budget est tiré des données croisées INSEE, CROUS et CAF que nous utilisons pour le profil "étudiant" de PlanBudget. Si vous voulez voir le budget type complet avec toutes les sources, consultez notre page dédiée au budget étudiant.

Les aides que vous oubliez peut-être

Beaucoup d'étudiants passent à côté d'aides auxquelles ils ont droit. Voici les principales pour 2025-2026, avec les montants réels.

Bourse CROUS

La bourse sur critères sociaux du CROUS va de 1 454 €/an (échelon 0 bis) à 6 335 €/an (échelon 7), soit 145 à 633 €/mois sur 10 mois versés (de septembre à juin). Les échelons 5 à 7 dépassent 490 €/mois. La demande se fait sur messervices.etudiant.gouv.fr — idéalement dès avril pour la rentrée suivante.

Le critère principal est le revenu fiscal de référence des parents. Même si vous pensez ne pas y avoir droit, faites la simulation : les seuils sont plus larges qu'on ne l'imagine.

APL étudiant

L'APL (Aide Personnalisée au Logement) pour les étudiants peut atteindre 255 € par mois en zone 2. Elle se calcule sur caf.fr en fonction du loyer, de la zone géographique et de vos revenus personnels (pas ceux des parents). Un étudiant boursier en studio peut toucher 80 à 180 € d'APL — faites toujours la simulation même si vous doutez de votre éligibilité.

Important : bourse CROUS et APL sont cumulables. C'est la combinaison des deux qui rend la vie étudiante soutenable.

Autres aides à ne pas négliger

Prime d'activité : si votre job étudiant rapporte plus de 1 082 € net/mois (seuil 2025), vous pouvez toucher la prime d'activité de la CAF — environ 100-200 €/mois.
Aide au mérite : 900 €/an (soit 100 €/mois pendant 9 mois) si vous avez obtenu une mention Très Bien au bac, cumulable avec la bourse.
Aides régionales et municipales : pass culture (300 €), aide au permis (200-500 €), chèques sport/culture. Consultez le site de votre mairie et de votre conseil régional.
Repas CROUS à 1 € pour les boursiers (3,30 € pour les autres) : 2 repas par jour au CROUS plutôt qu'au restaurant = environ 260 €/mois d'économie.
Carte Imagine R / tarif étudiant transport : -50 % sur les abonnements dans la plupart des villes.

7 astuces concrètes pour boucler le mois

Au-delà des aides, voici 7 habitudes qui font une vraie différence quand le budget est serré.

1. Le batch cooking

2 heures le dimanche pour préparer 5 repas de la semaine. Achetez en vrac (riz, pâtes, légumineuses) et cuisinez en grande quantité. Budget réaliste : 3-4 € par repas fait maison, contre 8-12 € en livraison. Sur un mois, c'est 150-200 € d'économie pour quelqu'un qui mangeait beaucoup à l'extérieur.

2. Les repas CROUS

Un repas complet (entrée + plat + dessert) à 1 € pour les boursiers, 3,30 € pour les non-boursiers. Si vous mangez 2 repas au CROUS 5 jours par semaine, le budget alimentation chute à 40-130 €/mois au lieu de 200-300 €. C'est la meilleure affaire alimentaire en France.

3. La colocation

Un studio à 450 € après APL vs une chambre en colocation à 250 €. La colocation divise aussi les charges (électricité, internet, produits ménagers). Économie potentielle : 150-250 €/mois. C'est la variable d'ajustement la plus importante du budget étudiant.

4. La seconde main

Vinted pour les vêtements, LeBonCoin et Facebook Marketplace pour les meubles, ressourceries pour l'électroménager, bourse aux livres universitaire pour les manuels. Un étudiant qui achète tout neuf dépense 80-120 €/mois en shopping ; en seconde main, 20-40 € suffisent.

5. Le forfait mobile à 2 €

Le forfait Free à 2 €/mois (50 Mo + appels/SMS illimités) ou B&You à 5 € (5 Go) suffit quand vous êtes connecté au Wi-Fi du campus 80 % du temps. Économie vs un forfait classique à 20 € : 180-210 €/an.

6. Le vélo + transport étudiant

Le vélo est souvent plus rapide que le bus en ville universitaire. Le Navigo Imagine R coûte 350 €/an au lieu de 1 036 € (tarif normal). Beaucoup de villes proposent le bus gratuit ou à tarif réduit pour les étudiants : Dunkerque, Montpellier (gratuit), Rennes (20 €/mois). Renseignez-vous auprès de votre mairie.

7. Les apps anti-gaspi

Too Good To Go (paniers à 3-5 €, valeur 12-15 €), Geev (dons d'objets et nourriture entre particuliers), bourses d'échange de livres universitaires. Ce n'est pas anecdotique : 2-3 paniers Too Good To Go par semaine = 30-40 €/mois d'alimentation variée en complément.

Scénario — Le mois de Léa, 21 ans, à Rennes

Léa est en L3 de psychologie à l'université Rennes 2. Boursière échelon 4, elle vit dans un studio de 20 m² près du campus de Villejean.

Ses revenus

Bourse CROUS (échelon 4) : 430 €/mois
Job à la bibliothèque universitaire (10h/semaine) : 520 €/mois
APL (zone 2) : 100 €/mois
Total : 1 050 €/mois

Ses dépenses

Loyer (studio 20 m², après APL) : 390 €
Courses (batch cooking + CROUS 3x/semaine) : 150 €
Transport (bus étudiant Rennes) : 30 €
Électricité : 45 €
Forfait mobile (Free 2 €) : 5 €
Mutuelle étudiante : 15 €
Loisirs et sorties : 80 €
Abonnements (Spotify étudiant) : 6 €
Vêtements, divers (Vinted) : 40 €
Total : 761 €

Ce qu'il lui reste

Reste : 289 €/mois. Léa met 100 € sur son Livret A (taux de 2,4 % au 1er février 2025, taux révisable) et garde 189 € en coussin pour les imprévus (livres, sorties exceptionnelles, petites urgences).

Sa semaine type : batch cooking le dimanche après-midi, déjeuner au CROUS lundi à jeudi (1 €), sortie le samedi soir avec un budget de 15 €, courses au marché le samedi matin. Elle utilise PlanBudget pour suivre ses enveloppes et ajuster en temps réel.

Le détail de ce profil est disponible sur notre page budget étudiant, avec les données CROUS, CAF et INSEE complètes.

Comment PlanBudget vous aide à gérer votre budget étudiant

PlanBudget est une application de planification de budget pensée pour la France. Quand vous choisissez le profil "étudiant" dans l'onboarding, l'outil pré-remplit automatiquement vos enveloppes avec les moyennes réelles : loyer médian selon la ville, courses étudiantes, tarif transport réduit, forfait mobile économique.

Vous ajustez les montants en un glissement de doigt. Tout est visuel, instantané, et surtout : 100 % gratuit, sans inscription, sans envoyer vos données nulle part. Vos informations restent sur votre téléphone.

Les enveloppes fonctionnent exactement comme la méthode classique, mais en version digitale : quand l'enveloppe "loisirs" est vide, c'est fini pour le mois. Pas de négo. C'est radical, mais efficace.

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